Valerian (Valeriaan) extract alcoholvrij 60ml

Dit Valeriaan extract zorgt voor een snel en ontspannend effect op het zenuwstelsel. Vooral voor in stress-situaties kan het heel snel uitkomst bieden.
Dit kruidenextract kan ook worden gebruikt voor de slaap. Voor de slaap dient het wel 2 tot 4 weken gebruikt te worden.

Valeriaan gebruik voor bij stress-situaties

In stress-situaties waarin de spanningen oplopen staat het lichaam ook letterlijk onder spanning. Het lichaam reageert en is niet meer in balans. De zenuwen worden overactief, het hart klopt sneller, de bloeddruk is niet meer normaal en spanning is ook te voelen in de maag en darmen. De bezorgdheid neemt namelijk de overhand en spanning op het hoofd en spieren kunnen voorkomen.

Valeriaan is op zulke momenten goed voor een snelle en krachtige ontspanning. Bij het gebruik van dit kruid komt het balans en de rust weer terug in het lichaam in stress-situaties. De neurotransmitter GABA speelt hierbij een grote rol. De werkzame stoffen in valeriaan zorgen oa ervoor dat het GABA aanmaakt zelfs versterkt. GABA komt voor in het zenuwstelsel, zorgt voor de communicatie tussen zenuwcellen en is een natuurlijke slaap- en kalmeringsmiddel. Als er een overactiviteit ontstaat tussen de zenuw- of hersencellen, is de natuurlijke balans in het zenuwstelsel verstoord. GABA speelt hierbij een remmende rol.

Valeriaan is ideaal in stress-situaties en de gevolgen die dat kan hebben op het lichaam. Dit zijn situaties bij een zenuwachtig gevoel, spanning op het hoofd, bij gejaagdheid, prikkelbaar, bezorgd en bang zijn, hoge werkdruk, examenspanning en paniek.
Het mooie van Valeriaan is dat het kalmeert zonder dat het sufmakend is. Het ondersteunt het geestelijk evenwicht en coördinatievermogen. Het vermindert de concentratievermogen niet en ondersteunt onbevangen een betere (leer)prestatie.

Glidkruid is een kruid die de zenuwen kan ondersteunen. Beide kruiden hebben samen een synergetische werking.

Valeriaan voor bij het slapen

Het belang van slaap wordt door iedereen onderschat. Slaap is een eerste levensbehoefte net als eten en drinken. We kunnen immers niet zonder slaap. Slaap is een dagelijkse toestand waarbij de lichaam en geest één derde van de dag zijn ontkoppeld van de buitenwereld en tot rust kunnen komen. Hersenen, organen en spieren kunnen weer worden hersteld en opgeladen om goed te functioneren voor een nieuwe dag. Geen supplement of therapie kan de slaap vervangen en geen supplement of therapie is zo belangrijk om te herstellen van ziekten.

Door de drukte, hectiek en stress van het dagelijks leven is goed slapen tegenwoordig één van de grootste problemen. Slaapmedicatie is daarom één van de meeste medicatie dat wordt uitgeschreven door doctoren. Valeriaan is één van de slaapopwekkende kruiden die de natuur ons biedt. Naast dit Valeriaan extract kan het kruidenextract van Passiebloem ook (samen) worden gebruikt voor de slaap.

Valeriaan bevordert de slaap. Deze werking komt het best tot uiting door valeriaan 2 tot 4 weken te gebruiken. Bij gebruik zal in het begin waarschijnlijk niet meteen een goed resultaat worden verkregen. In tegenstelling tot chemische slaapmiddelen, ben je wel helder bij het opstaan en uitgerust. Daarnaast zorgt valeriaan niet voor gewenning, waardoor je niet steeds meer nodig hebt gedurende het gebruik.

Andere stress-situaties

Er zijn meerdere situaties die niet direct worden gezien als stress-situaties. Bij het ontwennen van verslavende middelen, zoals nicotine, reageert het lichaam ook zoals in stress-situaties. Dit is ook geval tijdens spanningen door de overgang of bij een schildklier die overwerkt. Bij kinderen die erg druk zijn, kan Valeriaan ontspannend zijn.

Valeriaan geeft naast de psychische ontspanning ook ontspanning op het fysieke vlak. Valeriaan is ook ontspannend voor de spieren. Daarnaast helpt valeriaan de spijsvertering die door de spanning ontregeld raakt. Moeilijke situaties kunnen namelijk ook werken op de darmen en maag.